?? FERIE FORZATE. Gli azzurri si allenano a casa con il metodo-Tabata

In attesa di tornare alla vita di tutti i giorni prima del Coronavirus, Rino Gattuso ha preparato una tabella per i calciatori che si alleneranno a casa. Lo smart working non risparmia neanche il Napoli e, da Insigne a Manolas, tutti lavorano per mantenersi in attività. In che modo? ‘Operazione Tabata’, ovvero un insieme di esercizi ad alta intensità brevettato da uno scienziato giapponese.

Operazione Tabata in attesa di tornare a Castel Volturno

Secondo l’edizione odierna di Repubblica, si tratta di circa due ore di training spalmate nel corso di ogni giornata. Gattuso ha chiesto ai suoi massima attenzione negli allenamenti casalinghi, seguendo l’operazione Tabata accompagnata da una rigida dieta. Il resto è affidato alla fantasia dei calciatori, che ritorneranno a Castel Volturno il 23 marzo. Gonfialarete

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